”ありがとう”で作る人間関係

2018.11.27 Tuesday

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    ストレスケアルームLienの野村です(^^)

     

     

    私たちの生活の中で人間関係のストレスはとても大きいものです。

     

    例えば

     

    とても忙しい仕事量で、良好な人間関係の職場と

     

    程よい忙しさの仕事で、険悪な人間関係の職場では、

     

    どちらを選びますか?

     

    きっと前半の職場を選ぶのではないでしょうか?

     

    忙しいとしても、人間関係が良いほうを選びたいと思われるのではないでしょうか?

     

    あまりに忙しすぎると、健康を損なったりそれ自体が大きなストレスの原因になったりして、それも良くはありませんが。。。それでも人間関係の良い職場の方を選びたいと思われると思います。

     

    人間関係が私たちに与えるストレスの影響はとても大きいものです。

     

     

    今回は、それを少しだけ軽くするヒントの投稿です(^^)

     

    それはタイトルにもある通り ”ありがとうで始める” ということです。

     

    つまり、会話をいつも ”ありがとう” からスタートさせるように意識してみるということです。

     

    例えば

     

    コンビニで買い物をして支払いが終わったら ”ありがとう”

     

    ご飯の時には作ってくれて ”ありがとう”

     

    一緒に遊ぶときも時間を取ってくれて ”ありがとう”

     

    アドバイスをもらったら ”ありがとう”

     

    など、常に会話や返事を ”ありがとう” からスタートさせるように意識するのです。

     

    自分に置き換えると分かりやすいですが、感謝されて嫌な気持ちになる人はいません。

     

    感謝された相手の気持ちはなごみます。

     

    それに加えて、”ありがとう” を頻繁に使う人は、自分の価値を高めていることにもなります。

     

    人に ”ありがとう” と感謝を伝えることが出来ている自分をとても気持ちよく感じることが出来るようになるはずです。

     

    また、徐々に良い人間関係を作ることができ、良い環境づくりをしていると感じることもできるようになります。

     

    それは、自分への達成感・自分の価値の実感を生み出すことにつながります。

     

    では、いつでも ”ありがとう” を使うことを優先して、自分が気持ちよく過ごすことや良い人間関係を作ることを行っていきましょう!

     

    そうすれば、人間関係からのストレスを少しずつ減らしていくことができます(^^♪

     

     

    今回も最後までお付き合いありがとうございました(^^♪

     

     

    カウンセリング・コーチング

    ストレスケアルームLien

    https://lienschool2015.wixsite.com/counselinglien

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