小顔のためのセルフケア講座(二重アゴ編)

2017.11.08 Wednesday

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    JUGEMテーマ:小顔作り

    Lien整体院院長の野村です^ ^

    頑張って連続投稿しています✌('ω')✌

    「男に二言はないᕦ(ò_óˇ)ᕤ」‥‥ように、できる限り頑張ってみたいと思っていたりはするつもりです(*´∀`*)

     

    今回は二重あご対策のセルフケアについて投稿します^ ^

     

     

    二重あごは年齢を感じさせてしまったり顔が大きく見えてしまったり、小顔・アンチエイジングの大敵です(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 特に横からのアングルが怖いですよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

     

     

    しっかり対策しましょう!

     

     

    オトガイ筋にアプローチする

    青に塗ってあるのがオトガイ筋です。

    アゴの左右にあり、アゴから下唇に向けて走っている筋肉です。

    オトガイ筋も深い場所にある筋肉なので、少し奥を狙ったケアの仕方が良いと思います^ ^

     

     

    オトガイ筋は、アゴから下の筋肉を上に引っ張っている筋肉です。この筋肉が固まったり弱ったりすると、アゴ下がたるんできて二重あごが加速します(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

     

     

    オトガイ筋のケア方法

    アゴの下側にコンタクトして、上方向に押します。

    ※毎度ながら揉んだりこすったりしないでくださいね!

     

     

    下唇の下あたり、歯ぐきに触れるようなイメージでコンタクトして上方向に押します。

     

     

    ,鉢△里舛腓Δ百屬△燭蠅ら、ちょっとだけ横にずらした位置にコンタクトして上方向に押します。

     

     

    先ほど触れたように、深い位置にある筋肉なので、しっかりと押す必要があると思います。 でも強くなり過ぎないように注意しながら、チクチクと感じる程度で押してくださいね^^;

     

     

     

    ではオトガイ筋もしっかりケアして、正面アングルにも横アングルにも強い、きれいなフェイスラインを保ちましょう✌('ω')✌

     

     

    今回も長文へのお付き合いありがとうございました♪( ´▽`)

     

     

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    小顔のためのセルフケア講座(口角・頬編)

    2017.11.08 Wednesday

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      JUGEMテーマ:小顔作り

      Lien整体院院長の野村です^ ^ 沖縄も涼しくなって来ました^ ^ 太陽の下にいるとまだまだ暑いですが、木陰にでも入るといい風が吹いてとても過ごしやすいです(*´∀`*)

       

      セルフケア講座の更新が止まってしまっていましたが、改めて気合いを入れ直して再開します!‥‥やる気だけはモリモリです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )v(笑)

       

       

      さて、今回のセルフケア講座は、口角へのアプローチです^ ^

       

       

      口角が上がっているか下がっているかは、見た目年齢や第一印象にとても影響します。下の顔文字を見てください↓

       

      上がった口角 → (^∨^)

       

      下がった口角 → (^∧^)

       

      顔文字でさえ、口角が上がっているか下がっているかで印象に大きな違いが出ています(*_*)

       

       

      ぜひ口角は上げておきたいものですね( ◠‿◠ )

       

       

      ではどのように口角をあげるためのセルフケアができるのか見ていきましょう!

       

       

      笑筋にアプローチする

      読んで字のごとく「笑う」ときに特に影響を与える筋肉です。

       

       

      この「笑筋」が固まっていると口角は下がってしまい、「への字口」になったり笑った時に口角が思ったより上がらなくなったりしてしまいます(-_-)

       

       

      ぜひ大切にケアしましょう!

       

       

      青で囲んである部分が笑筋のある位置です。

       

      イメージとしては、唇の端から耳たぶを結んだあたりにくっついていると考えると分かりやすいと思います^ ^

      笑筋は深い場所にあるので、これまでの筋肉よりも奥にアプローチするつもりでケアすると良いと思います^ ^

       

       

      笑筋のケア方法

      口角の真横あたりにコンタクトして、耳たぶ方向を意識して押します。

      先ほど触れたように笑筋は深い位置にあるので、深くにコンタクトするようにしてください。

      ※いつものことですが、揉んだりこすったりしないでくださいね!

       

      ‥今回は調子に乗ったオジサンの自撮り投稿みたいな感じのポーズになりました‥_:(´ཀ`」 ∠):

       

      上下の奥歯あたりを押すつもりでコンタクトして、耳たぶ方向に押します。

       

      顎の骨の際あたりにアプローチします。やはり耳たぶ方向に押します。

      この流れで耳たぶまで移動しながら押しても大丈夫です。

       

       

      笑筋を押してみると気づくと思いますが、意外に固まっているので結構チクチクすると思います(T ^ T)

       

       

      痛いところは筋肉が固まっていたりリンパが溜まっていたりするところなので、痛みを感じること自体は問題ありません^ ^ でもあまりに痛いようなら少し弱めた方が良いかもしれません^ ^

       

       

      続けるうちに緩んだり引き締まったりしてきて、痛みは軽くなってくると思いますよ(^-^)

       

       

      笑筋のケアをすることで、口角の上がりと頬の引き締めを楽しめると思います!

      しっかりとケアしていつまでも若々しい素敵な笑顔で過ごしましょう٩( 'ω' )و

       

       

      今回も長文へのお付き合いありがとうございました♪( ´▽`)

       

       

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      小顔のためのセルフケア講座番外編 : 「諦めないで続けましょう!! 」

      2017.10.12 Thursday

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        JUGEMテーマ:小顔作り

         

        Lien整体院院長の野村です^ ^ 公私ともに慌ただしくて久々の投稿となってしまいました^^;

         

         

        これまで3回のセルフケア講座の投稿を行いましたが、実践してみられて成果はいかがですか?

         

         

        「やってみたけどイマイチ成果がでない(-_-;)」

         

        「毎日続けるのが難しい(-_-;)」

         

        「やってみるけどやり方があっているのかどうかイマイチつかめない(-_-;)」

         

        などなど、色んなご感想あると思います(。-_-。)

         

         

        ‥でも、ぜひ諦めないでください!とにかく地道に続けることが大切ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

         

         

        「地道な努力が報われる」‥昭和の香りがプンプンのする励ましだなぁ(; ̄ェ ̄)と思ったかもしれませんね(笑)

         

         

        でも本当なんです!

         

         

        この地道な努力の積み重ねこそが、小顔・アンチエイジングの秘訣なのです٩( 'ω' )و

         

         

        なぜですか??

         

         

        私たちの体力や体調は毎日の積み重ねで、今日を迎えています。

         

         

        不摂生や不規則な生活を積み重ねてきた人は、それなりの体力や体調で今日を迎えているはずです‥

        ᕦ(ò_óˇ)ᕤ  or  (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

         

         

        小顔・アンチエイジングも同じです。毎日、毎月のケアの積み重ねが今日です。

         

         

        ぜひ、セルフケアを頑張った5年後の自分と何もしないで過ごしてしまった5年後の自分をイメージして比べてみてください‥

         

        セルフケアを頑張った5年後の自分

        → ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

         

        何もしないで過ごしてしまった5年後の自分

        → (΄◉◞౪◟◉`)

         

         

        どうですか?地道な努力をしなければ‥という気持ちが少し強くなりましたか??(笑)

         

        ぜひもう一度モチベーションを上げてがんばりましょう♪( ´θ`)ノ

         

         

        それに、地道に続けていくと、セルフケアのコツをつかむことができるようになります^ ^

         

         

        セルフケアを頑張って試していると

         

         

        「あれ??ここはこんな風に押さえた方が効いてる感じがする(⊙ω⊙)」

         

        「あれ??この筋肉が固まってるんじゃないかな(⊙ω⊙)」

         

        「あれ??ここは他よりもチクチクする痛みが強い‥老廃物が溜まっているからかな(⊙ω⊙)」

         

         

        など、ちょっとした変化や気づきを感じるようになるはずです。その変化や気づきはほとんど当たっています^ ^

         

         

        それを信じて繰り返していくと、ちょっとずつ正解に近づいていきます^ ^ つまりどんどん上達します٩(^‿^)۶

         

         

        上達すると楽しくなります٩( 'ω' )و

             ↓

        楽しくなるとますます続けることができます٩( 'ω' )و

             ↓

        続けていくと成果をしっかりと実感できるようになります٩( 'ω' )و

             ↓

        成果を感じるとやめられなくなってきます٩( 'ω' )و

             ↓

        アンチエイジングが成功します٩( 'ω' )و

         

         

        もう一度5年間頑張った自分と何もしなかった自分を比べてみてください‥

         

        セルフケアを頑張った5年後の自分

        → ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

         

        何もしないで過ごしてしまった5年後の自分

        → (΄◉◞౪◟◉`)

         

         

        絶対に違うはずです!!

         

         

        それで、一日のうち1分だけでもいいので、セルフケアのための時間を取るようにしてみてくださいね!

         

        少し時間はかかるかもしれませんが、必ず成果を感じることができるようになります!

         

         

        「地道な努力は必ず報われますᕦ(ò_óˇ)ᕤ」

         

         

        ぜひ毎日毎月のケアを大切にして、小顔・アンチエイジングを成功させてくださいね!

         

         

        今回も長文へのお付き合いありがとうございました♪( ´▽`)

         

         

         

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        小顔のためのセルフケア講座(ほっぺた編)

        2017.09.15 Friday

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          Lien整体院院長の野村です^ ^ 台風が本州を直撃しそうですね(*_*) 災害などなく無事に終わって欲しいですね(*_*)

           

          今日も小顔・美肌のためのセルフケア講座始めます٩( 'ω' )و

          三回目の今日は、頬のたるみ、毛穴の開き、肌のくすみなどに影響のある筋肉のケア方法をご紹介します^ ^

           

          頬のたるみ、毛穴の開き、くすみは年齢を感じさせる部分ですし、顔の第一印象にとても大きな影響を与えます(΄◉◞౪◟◉`) しっかりケアしましょう!

          JUGEMテーマ:小顔作り

           

           

          小頬骨筋のケアをする

          「小頬骨筋」はコメカミから目尻の下を通って口角のあたりまで斜めに走っている筋肉です。

           

          ↓こんな感じです↓

           

          この小頬骨筋は、頬や口角を持ち上げる働きをします。特に口角を持ち上げる仕事をします。それで、この小頬骨筋が弱くなったり緩んだりすると、頬がたるみ、口角が下がってしまいます(΄◉◞౪◟◉`)

           

           

          ‥頬のたるみ‥口角のさがり‥年齢を感じさせてしまう部分の劣化‥聞くだけでなく恐ろしいですねぇ _:(´ཀ`」 ∠):

           

           

          しっかりケアして若々しさや美しさを保ちましょう٩( 'ω' )و

           

           

          小頬骨筋のケア方法

          目尻の下あたりをコメカミ方向を意識して押します。

          ※いつもながら、揉んだりこすったりしないでくださいね!

           

          ‥上のモデルさんとの肌の色と質感の違いが目立ちますが、そこはツッコまないでください‥ _:(´ཀ`」 ∠):

           

          斜めに下がって、やはりコメカミ方向を意識して押します。イメージとしては、目尻と口角の真ん中を押さえる感じです。

           

           

          口角の真上あたりをコメカミ方向を意識して押さえます。

           

           

          小頬骨筋の周りは脂肪やリンパなどたまりやすいところなので、押さえるとチクチクしたり痛みがあるかもしれません。痛みを感じること自体は問題ありませんが、あまりに痛いようであれば少し力を弱めにする方が良いかもしれません(^^;) 続けるうちに引き締まりや脂肪・リンパの流れも良くなり痛みは弱くなってきますので楽しみにしてくださいね(^^)

           

           

          小頬骨筋をケアすることで、頬の引き締まり、口角の上がりを楽しめると思います!また続けて行くと、毛穴の引き締めや肌の色味が明るくなってきて美肌効果も出てきます✌('ω')✌ しっかりケアしてアンチエイジングを楽しみましょう٩( 'ω' )و

           

           

          今回も長文へのお付き合いありがとうございました♪( ´▽`)

           

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          小顔のためのセルフケア講座◆覆泙屬進圈

          2017.09.11 Monday

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            JUGEMテーマ:小顔作り

            Lien整体院院長の野村です^ ^ 日射しが少し緩んだ気がしますね^ ^ 沖縄も少し暑さが変わったように思います☀な

             

            セルフケア講座二回目の今回は「まぶた」のタルミや痩せに効果のあるセルフケアのご紹介をします^ ^

             

            まぶたのタルミや痩せは、疲れ顔や老け顔の原因になってしまいます (ಗдಗ。) ぜひポイントを押さえてしっかりケアしましょう٩( 'ω' )و

             

             

            眼輪筋をケアする

            眼輪筋は目の周りをグルっと一回りしている筋肉です。

            ↓青で囲んでいる部分です↓

             

            青で囲んでいるとドラ○もんメイクみたいですね…モデルさんごめんなさい…筋肉の場所を示したいだけなんです(;一_一)

             

             

            さて、この眼輪筋はまぶたを開けたり閉じたりする役目を果たします。

             

             

            この筋肉が疲れたり衰えたりしてくると、上まぶた下まぶたが支えられなくなり、まぶたの痩せや目の下のクマやたるみの原因になります(΄◉◞౪◟◉`)

             

            しっかりケアしましょう!

             

            眼輪筋とまぶたの特徴

            眼輪筋の筋肉の働き方を理解しておくとケアしやすくなります。

            眼輪筋の上側は、上まぶたを下方向に引っ張るよう働きます。

            逆に下側は下まぶたを上方向に引っ張るよう働きます。

            ↓こんな感じです↓

             

            それでその反対側に緩めてあげるイメージでほぐすと効果的です^ ^

            ではいきましょう٩( 'ω' )و

             

            ‥その前に超重要な話をしておきます!!

             

            ‥「え〜、前置き長すぎ(ㆀ˘・з・˘)」

             

            と思われたでしょう(; ̄ェ ̄)確かに長いです(; ̄ェ ̄)でもこれを押さえとかないと‥大変なことになるんです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

             

             

            上まぶたの奥には「上眼瞼挙筋」という筋膜があります。

             

             

            この上眼瞼挙筋はとても細くて、強く引っ張ったり激しく揉んだりして強い刺激を与えると、簡単に伸びたり切れたりしてしまいます。

             

             

            ‥伸びると…切れると‥まぶたが下がります‥アンチエイジングをしようと頑張ったのにエイジング加速させてしまう逆効果になるのです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

             

             

            そしてまぶたはとても皮膚が薄い部分です。ですからこすったり揉んだりすると、すぐに肌が傷んでしまいます(; ̄ェ ̄)疲れたり寝不足だったりすると目の下のクマが出るのはそのためです。

             

             

             

            ですからセルフケアに入る前の超重要なこととして「まぶたは決して強く押しすぎない!揉まない!こすらない!」の三原則を覚えておいてくださいね( ̄∀ ̄)v

             

            ではいよいよケア方法です٩( 'ω' )و

             

             

            眼輪筋のセルフケア方法

            今回も加工させていただきます(ΦωΦ)

             

            上まぶたからいきます。

            人差し指、中指、薬指の腹(柔らかいプニプニのところ)で内側から上向きにコンタクトします。

            骨の際(きわ)を指の腹で1〜2秒押さえていくイメージでちょうどいいと思います。

             

            こすらないよう気をつけながら少し外側に指をずらします。

            やはり骨の際を抑えるイメージです。

             

            最後は人差し指が目尻の骨の際にくるようにコンタクトします。

             

            次は下まぶたです。

            同じように人差し指・中指・薬指の腹でコンタクトします。

            内側から骨の際を押さえるイメージです。

             

            こすらないように気をつけながら少しずらして骨の際を押さえます。

             

            最後は人差し指が目尻の骨の際にくるようにコンタクトします。

             

            これを2〜3セット行うと良いと思います。

            寝起きのむくみ取りにもいいですよ(^^)

             

            しつこいようですが、念のため最後にもう一度‥まぶたは本当に弱いところなので、早く成果をあげたいと焦って、『強く押したり揉んだりこすったり』することは絶対にしないように気をつけてくださいね!!(´・_・`)

             

             

            ではまぶたもしっかりとケアをしてアンチエイジングを楽しみましょう٩( 'ω' )و

             

             

            今回も長文へのお付き合いありがとうございました♪( ´▽`)

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            小顔のためのセルフケア講座 覆デコ編)

            2017.09.06 Wednesday

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              Lien整体院院長の野村です^ ^ 毎日毎日「暑い」と言いすぎているので、少し自粛しようと思います( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

               

              今回から自宅でできる小顔・美肌・アンチエイジングのためのセルフケア方法をシリーズで投稿したいと思います٩( 'ω' )و

               

               

              おデコは小顔の基本

              「小顔・アンチエイジングに効果がありそうなところをご自分で触ってケアしてみてください」

               

               

              と問いかけると、多くの人が頬や口元を触ります。

               

               

              この反応が示す通り、小顔やアンチエイジングというと、まぶたや頬や口元など目立つ部分のケアを考えがちです^ ^

               

               

              確かにそのあたりに肌の調子や年齢などが出やすいので、そこが気になりケアしたいと思うのも当然と思います(ᵔᴥᵔ)

               

               

              ‥‥でも、小顔やアンチエイジングのケアをするにあたって、まず覚えておいていただきたいのは「顔は頭皮からつながってきている」ということです( ̄(工) ̄)

               

               

              さて、重力の関係で私たちの顔はたるんでしまいますが、どこからたるんできていますか?

               

               

              そうです!頭皮からです ੧(❛□❛✿)

               

               

              それで、頭皮をケアして引き締めると、顔全体がグッと持ち上がり小顔・アンチエイジング効果がでます✌('ω')✌

               

               

              その中でも特におデコは表情を作るパーツに影響を与えているので、とても重要な部分です^ ^

               

               

              それでセルフケアをする時は、まずはおデコのケアから入りましょう!

               

               

              おデコのケア方法

              おデコの筋肉は「前頭筋」といいます。

               

               

              前頭筋の繊維はおデコをまっすぐ上に走っていて、眉毛を上にあげたり、おデコにシワを作ったりする役割を果たします。

               

               

              つまり顔を上に引っ張り上げる役割を果たしてくれています^ ^

               

              ↓青で囲んだ部分が前頭筋です↓

               

              ‥中学生男子の教科書の落書きみたいに見えますが、いたって真面目にやっております٩( 'ω' )و

               

              さて、この前頭筋の筋肉の繊維にそって、おデコの下部から上部に向かって、筋肉をほぐしていきましょう!

               

              ※この時「セルフケアの方法(超重要)」で書いた通り、揉んだり、こすったりしないように気をつけましょう(´・_・`)

               

               

               

              人さし指・中指・薬指の3本で、しっかりと筋肉を捉えて、上に向かって「押しては離す」を繰り返して髪の毛の生え際より少し上あたりまでほぐしていきます。

              ↓こんな感じです↓

              ‥‥何となくビジュアル系のアーティストっぽいポーズになっているので、加工しておきました(; ̄ェ ̄)(笑)

               

               

              眉毛の上あたりからスタートします。

               

              頭の中央に向かって押し上げるようなイメージです。

               

              生え際のあたりまで筋肉があるので、そこまできちんとほぐしましょう。

               

               

               

              これを2〜3回セット行いましょう!

               

               

              ‥‥そうすると‥‥顔が全体的に持ち上がります \\٩( 'ω' )و //

               

               

              セルフケアも併用することで、いつも引き締まった魅力的な顔を作りましょう!!

               

               

              今回も長文にお付き合いありがとうございました♪( ´▽`)

               

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              セルフケアの方法(超重要)

              2017.09.04 Monday

              0

                JUGEMテーマ:小顔作り

                Lien整体院院長の野村です^ ^

                今後、小顔・アンチエイジングに効果のあるセルフケアについて具体的に書いていきたいと思います(^^)

                 

                 

                その前に、セルフケアをする上で絶対にやってはいけないことをお知らせしておきたいと思います(´・_・`)

                 

                 

                「せっかく前向きな話が出てきそうだったのに、マイナスな要素の話をしてモチベーションを下げる気かぃ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)」

                 

                 

                とお感じになられたかもしれません(。-_-。)

                 

                 

                でも、これを外してしまうと、せっかく良くしたいと思って始めたセルフケアが、逆効果になってしまう可能性があるんです.°(ಗдಗ。)°.

                 

                 

                ですから、どうしても最初に抑えておいていただきたい超重要なことなのです(;´Д`A

                 

                 

                最後までご覧くださいね٩( 'ω' )و

                 

                ※このブログで扱うセルフケアは「筋肉」を整えることを目的にしています。お肌のケアではありませんので、ご注意ください。お肌のケアについては、お肌の専門家の方にお尋ねいただければ幸いです。

                 

                 

                「揉む」のはNG!!

                筋肉のケアをするというと、グリグリと揉むことを考えてしまう方が多いです^ ^

                 

                 

                ‥でもこれはNGです!( ´△`)

                 

                 

                なぜかというと、揉むと肌やその下の筋肉の繊維を傷つけてしまい、炎症を引き起こす可能性があるからです。

                 

                 

                傷ついた肌や筋肉は回復のために栄養素やエネルギーを使おうとします。前向きというより、マイナスをゼロに戻す作業になってしまいます‥( ´△`)

                 

                 

                ですから、セルフケアをする時には「揉む」はNGと覚えておいてくださいね٩( 'ω' )و

                 

                 

                「こする」もNG!!

                肌はとても薄く敏感な組織です。一番表面の「表皮」と呼ばれる組織は0.2个曚匹噺世錣譴討い泙后

                 

                 

                ですから筋肉をケアしようとして一生懸命「こする」という強い刺激が与えられるとすぐに傷ついてしまいます。

                 

                 

                傷ついた肌はダメージを受けて、乾燥しやすくなってしまうようです。

                 

                 

                そうなるとせっかくケアのためにこすったのに、やはり前向きというより、マイナス要素が強くなってしまいます( ´△`)

                 

                 

                ですから、セルフケアをする時には「こする」もNGと覚えておいてくださいね٩( 'ω' )و

                 

                 

                「じゃあどうすれば良い筋肉のセルフケアがらできるのさ(ㆀ˘・з・˘)」

                 

                 

                そろそろ思われた頃だと思います(о´∀`о)

                 

                 

                「押して離す」が正解!!

                ではいよいよセルフケアするのに有効な方法のお話です٩( 'ω' )و

                 

                 

                簡単に言うと「押して離す」です!

                 

                 

                つまり狙いたい場所に指を当てたら、ほぐす方向に真っ直ぐ押して離すのです。

                 

                 

                イメージとしては「指圧」です

                d( ˆoˆ )b

                 

                 

                こうすることで「揉む」「こする」のNGを避けながら、狙った筋肉をほぐし、整えていくことができます。

                 

                 

                ただ、早く効果を上げたいと思って、とにかく強く押して離すを行うのもやめてくださいね^^;

                 

                 

                揉む同様筋肉繊維を傷つけてしまう可能性があります^^;

                 

                 

                押してみて「心地よい刺激」あるいは「少しチクっとする(脂肪やリンパの溜まったところは軽い痛みがあります)」

                程度の感覚がちょうど良いと思います(^^)v

                 

                 

                良いセルフケアの方法をマスターして、小顔・美肌・アンチエイジングを促進していきましょう٩( 'ω' )و

                 

                 

                次回以降の具体的なセルフケア方法をお楽しみに♪

                 

                 

                 

                今回も長文にお付き合いいただきありがとうございました♪( ´▽`)

                 

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                整体で小顔になる

                2017.08.18 Friday

                0

                  JUGEMテーマ:小顔作り

                  Lien整体院院長の野村です^ ^

                   

                   

                  小顔の矯正がメディアでたくさん取り上げられました。最近は、施術料があまりに高額であったり、誇大広告にダマされたという人がいたり、広告表示の規制が厳しくなったりして以前ほどは聞かなくなりました^^;

                   

                  でも小顔については相変わらず男女問わず気になるテーマです^ ^

                  「小顔になりたい!」はみんなの願いですo(`ω´ )o

                   

                  それで今回は、整体で小顔になるかどうかのテーマで書きますね^ ^

                   

                  整体で小顔になるか??

                  結論から言うと‥‥‥

                   

                  ‥‥

                   

                  ‥‥

                   

                  ‥なれます!ヤッター(=´∀`)人(´∀`=)

                   

                   

                  実際、私の整体院にも小顔調整(小顔矯正)のために来てくださる方の顔が小さくなっているという実績があります٩( 'ω' )و

                   

                   

                  ↑この方は、地元のサロン友だちで、Leaf Moonオーナーの中野さんです( ´ ▽ ` ) この違いご覧ください(*≧∀≦*)

                   

                   

                  まぶたの引き締まり・目元の張り・ほうれい線の薄さ・頬の引き締まり・口角の上がり具合・あご周りのシャープさに明らかに違いが出ています(^^♪

                   

                   

                  「おぃおぃおぃ、確かに違うけど、写真の背景が違ってるじゃないの(๑•ૅㅁ•๑)」

                   

                   

                  と鋭くお気づきになられた方、その通りです!(笑)

                   

                   

                  写真は施術して数時間後にご自身で撮影していただいたので、背景が違っています。

                   

                   

                  施術直後の写真はこちらです↓

                   

                   

                  「確かに違うけど、最初に見た写真ほどではない‥やはり誇大広告でインチキじゃないの?(ㆀ˘・з・˘)」

                   

                  と思われたかもしれません(。-_-。)

                  ‥でも!実はこの時間差で違いが現れることが小顔調整(小顔矯正)の効果なんです!

                   

                  調整直後にもある程度の効果が現れますが、筋肉が落ち着いて引き締まってしっかりと効果を実感するまでには数時間かかります。施術直後の写真と数時間後の写真に違いがあるのはこのような理由からです(^^) もっと言うと、一番効果が出るのは施術後数日してからです。数日後の肌の状態には皆さん感動されますよ♪( ´▽`)

                   

                   

                   

                  なぜ小さくなるの??

                  整体で小顔になる理由は大きく二つあります。

                   

                  1.ほうごう線の調整

                  顔には22個の骨(下の骨を入れると23個)の骨があります。それらの骨は顎だけがしっかりと噛み合う関節になっており、その他の骨は「ほうごう線」と呼ばれるつなぎ目で組み合わされています。

                   

                   

                  顔の骨は、比較的小さないろんな骨がくっついて成り立っています。

                  例えば赤ちゃんの時には頭のてっぺんが開いていますよね?これは頭のてっぺんの骨のパーツが離れているからです。成長とともにくっつきますが、つなぎ目ができます。顔全体にはこのようなつなぎ目がいくつもあります。

                   

                   

                  このほうごう線による結合は基本的に動かないと言われていますが、長年の生活習慣やクセなどでズレたり歪んだりしてしまいます。

                   

                   

                  そうすると顔は本来の大きさよりも大きくなったり歪んだりします。

                   

                   

                  このほうごう線の開きや歪んみを調整し、本来の位置に戻すことで顔は小顔になります。

                   

                   

                  2.筋肉の緩み・脂肪や老廃物のたまりによるたるみ

                  身体の他の部分同様、私たちの顔も筋肉がついています。顔には30を超える筋肉があり、総称して「表情筋」と呼びます。その名の通り複雑に関係しあい表情を作り出します。

                   

                   

                  しかし、

                   

                  ・加齢により

                  ・生活習慣やクセにより

                   

                  筋肉が衰えたり固まったりして、歪んだり・引き上げる力が弱くなったりしてしまいます。

                   

                   

                  偏った使い方で硬くなった筋肉は、顔の歪みを引き起こします。

                   

                   

                  力がなくなった筋肉は引っ張る力が弱くなり、たるみやシワを引き起こします。

                   

                   

                  そうなると顔の筋肉は全体的にたるんでしまいます。

                   

                   

                  また筋肉が固まると代謝が落ち、脂肪や老廃物がたまりやすくなります。脂肪や老廃物がたまるとその部分は重くなってしまい、ますますたるんでしまう原因になります。

                   

                   

                  たるんでしまった顔は大きく見えます。それだけでなく、老け顔や毛穴の開き、肌のくすみなど、アンチエイジングや美肌など、美容とも逆行する状態を作り出してしまいます(´・_・`)

                   

                   

                  この筋肉の緩みや代謝の低下を調整することで、小顔になり美容効果も高まります。筋肉の調整による効果は、脂肪が多い女性の方が出やすいです。

                   

                   

                  この

                   

                  ,曚Δ瓦線の調整

                  筋肉の引き締めと調整

                   

                  により、顔は小顔になります。

                   

                   

                  小顔調整(小顔矯正)の効果

                  一言で言うと「顔が持っている本来の力を引き出す」効果があります٩( 'ω' )و

                   

                   

                  ほうごう線の調整をすると、骨の歪みが取れますので、小顔効果が大きいです✌('ω')✌

                   

                   

                  筋肉の調整をすると、顔の筋肉が引き締まりますので、リフトアップや毛穴の引き締めや肌の色味が良くなるなどが現れて、美顔・美肌・アンチエイジング効果が大きいです✌('ω')✌

                   

                   

                  どちらも一度の調整でかなりの違いを感じると思います✌('ω')✌

                   

                   

                  顔が持っている本来の力を引き出す(取り戻す)ことができるのです٩( 'ω' )و

                   

                   

                  ‥‥ただ悔しいことに、生活習慣やクセの力・老いの力は影響してきます‥‥放っておくとその力に負けてやがてたるんできてしまいますので、定期的にメンテナンスをするとアンチエイジング・美肌・色味などの効果は高まります^ ^

                   

                   

                  実際、私のところで小顔調整(小顔矯正)を続けて受けておられる方は、小顔になるだけでなく、毛穴が目立たなくなったり、肌の色が白くなってきたりしておられます✌('ω')✌

                   

                   

                  一番高齢の方で80代で定期的にメンテナンスされる方がいらっしゃいますが、60代という見た目です^ ^

                   

                   

                  定期的にメンテナンスされる方は皆さん成果を感じてくださっていますので、当院は自信を持ってオススメします٩( 'ω' )و

                   

                   

                  「いつまでも若々しく美しくありたい!」というのはいつの日も女性の願いですよね^ ^ 小顔調整(小顔矯正)で、身体や顔が持っている本来の力を引き出して高い女子力を保ちましょう!

                   

                   

                  今回も長文にお付き合いありがとうございました♪( ´▽`)

                   

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                  物販中心の整体院もある

                  2017.08.10 Thursday

                  0

                    JUGEMテーマ:整体

                    Lien整体院院長の野村です^ ^ 毎年夏の暑さが増しているように感じます(*_*)

                     

                     

                    前回は良い整体院の見つけ方について書きましたが、今回もそれと関係した記事を発信しますね^ ^

                    ※今回の記事は、いち整体師としての私の主観が強いのでご了承ください(´・_・`)

                     

                     

                     

                    物販中心ではない整体院を選んでくださいね

                    「そんなの当たり前でしょ(ㆀ˘・з・˘)」

                    と思われ方もいらっしゃるかもしれません^^;

                     

                     

                    でも、実際物販中心の整体院も少なくないんです(-᷅_-᷄๑) なぜですか?

                     

                     

                    ‥儲かるからです!!

                     

                     

                    ‥Σ('◉⌓◉’)

                     

                     

                    基本的に健康関係の機器って値段が高いと思いませんか?

                     

                    これは良い機能や性能を生み出すための研究や開発に結構なお金がかかっていることや、健康関係の機器は耐久性を高くする必要がありコストが高くなります。それらの分が販売価格に反映されているため健康関係の機器は販売値段が高くなってしまいます。

                     

                    さて、この販売価格の中には当然ながらそれを売る整体院のマージンも含まれています。‥このマージンがなかなかオイシイのです(@ ̄ρ ̄@)

                     

                    それでこのマージンを得ようと物販に励む整体院も少なからずあります^_^;

                     

                     

                    もちろん物販そのものを否定する気は全くありません。患者さんの体調にピッタリ合う製品であり、患者さんも購入を希望されるのであればそれを販売するのはとても良いことだと思います。

                     

                     

                    また整体院のあり方はそれぞれなので、物販中心の整体院があり、購入される方がおられ成り立っているのもありだとは思います。

                     

                     

                    ただ、私個人としては、体調が悪いという不利な状況にいる方に対して、いわばそこにつけ込むかのように物を売ろうとするのはどうかと思ってしまうのです^_^;

                     

                     

                    体調不良を抱えていると気弱になり、不安や心配を抱えるものです。

                     

                    その時点ですでに整体師と患者さんの間には強弱関係が生まれています。

                     

                    そこで

                     

                     

                    「この枕を使わないと歩けなくなりますよ」

                    「このマットレスを使えば良くなりますよ」

                    「この器具を使えば楽になりますよ」

                    「今日決められれば〇〇%安くできますよ」

                     

                     

                    なんてプロから言われたらとても断りづらいですよね^_^; それを断るのはかなりの心の強さが必要です。

                     

                     

                    実際に私のところにこられた患者さんも、以前通っていたところで毎回のように物を売ろうとしてくるのが嫌で通うのを辞めたという方が何人もおられます。

                     

                     

                    身体を扱う技術者が、物販の商売に走ってしまうのはとてと残念だと感じます。そのような物販中心の整体院は、患者さんのことを本当に考えているのかという疑問も湧いてしまいます^_^;

                     

                     

                    それで、ぜひ整体院を選ばれる際には、物販を強く勧めてくるかどうかも重要な要素であることは覚えておいていただければと思います^ ^

                     

                     

                    今回の記事が良い整体院を見つけられるヒントになるように願っています^_^

                     

                     

                    今回も長文にお付き合いいただきありがとうございました♪( ´▽`)

                     

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                    良い整体院の見つけ方

                    2017.08.06 Sunday

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                      JUGEMテーマ:整体

                      JUGEMテーマ:整体

                       

                      Lien整体院院長の野村です^ ^ 台風が九州に上陸しそうですね‥大きな被害が出ないことを願います。

                       

                       

                      「ずっと整体を受けたいと思っているけど、どこに行ったらいいか分からない」

                       

                      「良い整体はどうやって見つけたらいいか分からない」

                       

                      そう感じたことがありますか?

                       

                      私のところに来てくださった方の中にも、そのように思っておられた方がいらっしゃいました。整体が気になりながらもどこにいけばよいのか分からないという方は多いのだと思います。

                       

                       

                      今回はそのテーマで整体師の目線から書きますね^ ^

                       

                       

                      良い整体院とは??

                       

                       

                      そもそも良い整体院とは何でしょうか?

                       

                      「腕が良い」

                      「人柄の良い」

                      「料金が良心的」

                       

                      など色々定義はあると思います。どれも重要な要素だと思います。

                       

                       

                      私が思う良い整体院としての要素は4つあります。

                      \安里里任る分をわきまえている

                      ∩歓箸鮖椽僂垢

                      N繕盞疎屬はっきりしている

                      です。順番に説明しますね^ ^

                       

                       

                       

                      \安里里任る分をわきまえていること

                      「またもや当たり前のことを言ったなΣ(-᷅_-᷄๑)」と思われたかもしれませんね^^; 確かに当たり前のことを言いました(笑)

                       

                       

                      でもこの当たり前のことをきちんと行う整体院かどうかがとても重要なんです。

                       

                       

                      時々ではありますが「病気も含めて何でも治せます!」と言わんばかりの整体院もあります。

                       

                      肩こり・腰痛・神経痛・偏頭痛・顎関節症・ヘルニアなど、お医者さんの治療だでなく整体を併用することでかなりの効果や改善が見込める症状もあります。

                      しかし、ガンやうつ病を含めた多くの身心の病気については基本的に整体で治せるものではありません。それらさえも治せるので、病院ではなく整体に来ると良いというのは行き過ぎています。

                       

                      確かに整体にしか行えないこともあります。しかし、医療や他の分野にしか行えないことがあるのも事実です。

                       

                      それをしっかりと理解して、整体の分野で行えることの限界をしっかりとわきまえて施術に尽くす整体院が良い整体院と言えます。

                       

                       

                      そのような整体院は、こだわりの技術やサービスを提供しますが、自分の行えることもしっかりわきまえているので、必要なら整形外科や内科等の病院や他の機関にかかることも積極的に勧めてくれます。

                       

                       

                      このような整体院なら安心できると思いませんか?

                       

                       

                       

                      ∩歓箸鮖椽僂垢

                      さらに良い整体院の別の条件もあります。

                       

                       

                      それは、全身を扱い、料金形態がはっきりしていること。です。

                       

                      例えば、

                       

                      腰¥2500。

                      肩¥2500。

                      首¥2000。

                      下半身¥2000。

                       

                      など、部位ごとに細かに料金設定がされている整体院もあります。

                       

                      これは利用する方にとっては、何に幾らかかるのかとても分かりやすく、また自分の辛い箇所や気になる箇所にアプローチしてもらえるのでとても良い料金形態のように感じます。

                       

                      しかし、整体の本来の効果は痛みがある一箇所だけを施術し、整えれば良いというものではありません。

                       

                      腰だけに痛みを感じていたとしても、実際には肩も首も悪いということもあります。

                      膝にだけ痛みを感じていたとしても、腰や背中が悪いということもあります。

                      首に痛みを感じ、首が悪いと思っていたとしても、実は腰が一番悪かったということもあります。

                       

                      このように私たちの身体は、互いに影響を与えあっており、痛い箇所だけにアプローチすれば治るという単純なものではありません。

                       

                      身体のどこか一箇所が痛くて整体院に行った時、痛みのある箇所を診ると同時、他の箇所も悪い可能性を探り、そこにもアプローチやきちんとした説明を加えてくれる整体院が良い整体院だと思います。

                       

                       

                       

                      N繕盞疎屬はっきりしている

                      全身の施術で幾らなのか料金形態をはっきりさせている整体院はとても良心的だと思います。ただ、これについては、症状の程度により料金に変動があるのは仕方のないことかもしれません。でも、基本的に料金形態をはっきりさせてくれている整体院は患者さん目線で考えているので良い整体院と言えると思います。

                       

                       

                      「全身整体 60分 ¥4000〜」

                      という整体コースがあるとします。全身¥4000というのはとても良心的だと思います。‥ただ‥「〜」というのが気にはなりますね(´⊙ω⊙`)

                      全身整体の他にもコースがあり、それを「〜」で表現しているのなら良いですね。

                       

                      でも症状によって追加料金が発生するという意味で「〜」だとちょっと怖いですよね^^;

                      これは、肩こりがキツいので整体に行ったら「あなたの肩は長時間放置していたので、ヒドく固くなっています。それによって首にも腰にも影響が出ていて、そちらも悪いですね」と言われ、施術後の請求が「¥8000」ということもあり得るという意味です(・・;)  「ボラれた!なんてこったい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)」です。

                       

                      でも、ほとんどの整体院はリピーターになっていただきたいので、極端な値上げはしないと思いますが、このようなこともあり得るので料金形態もしっかり確認すると良いと思います。

                       

                       

                      以上のような要素に気をつけていただければ、良い整体院を見つけていただけるのではないかと思います^ ^

                       

                      ,砲弔い討麓尊櫃帽圓辰討澆覆い畔からないかもしれませんが、口コミで確認ができると思います。気になる整体院が見つかったら、そこに通っている人を探して聞いて見ると良いかもしれません^ ^

                      △鉢については、電話やメールで予約前に確認ができることなので、ぜひ確認してみてくださいね^ ^

                       

                       

                      この記事が、ご自分に合う良い整体院を見つける上でお役に立てば幸いです!

                       

                       

                      今回も長文にお付き合いいただきありがとうございました♪( ´▽`)

                       

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